Como acabar com as espinhas
A espinha é muito comum entre a maioria dos jovens, e sabemos que isso incomoda muito né.
Bom amores já tive experiência com isso, já fui uma menina com muitas espinhas e isso me deixava com a alto estima muito baixa. Quando sumia, não demorava muito já estava com o rosto cheio.
Dentre os conhecimentos que adquiri ao longo desse anos, achei a solução! Depois de muitos produtos, medicamentos que não funcionaram descobri que a solução era simples e estava nos meus más cuidados. Neste texto você encontrará a solução leia a te o fim;
-- Solução --
Antes de tudo você deve conhecer seu tipo de pele, saber se é mista, oleosa, ressecada entre outras. Após compre produtos de cuidados de acordo, leia com atenção para qual tipo de pele é recomendado. Usar o produto específico está no topo de como acabar com as espinhas, deixando sua pele normal você irá ficar com a pele sempre limpa e hidratada prevenindo- as.
Para quem tem a pele oleosa a tendência a espinhas é bem maior, recomendo usar até mesmo maquiagens sem óleo, mais secas como finalização matte que não contem óleo.
Limpeza, seu rosto deve ficar sempre limpo! Isso mesmo, se ver oleosidade já corre e lava com o sabonete facil certo para você, lave no mínimo 3 vezes ao dia e na hora do banho muito cuidado... Água morna provoca mais oleosidade.
Alimentação, acima de tudo temos que consumir alimentos riscos em vitaminas e mais vantajosos! Quando comemos mal, o nosso organismo expressa isso no nosso corpo, como as espinhas, então devemos passar a se alimentar melhor.
Espinhas são consequências das nossas emoções? Sim! A alteração hormonal pode ser um dos fatores, estresse, ansiedade entre outros.
A espinha é muito comum entre a maioria dos jovens, e sabemos que isso incomoda muito né.
Bom amores já tive experiência com isso, já fui uma menina com muitas espinhas e isso me deixava com a alto estima muito baixa. Quando sumia, não demorava muito já estava com o rosto cheio.
Dentre os conhecimentos que adquiri ao longo desse anos, achei a solução! Depois de muitos produtos, medicamentos que não funcionaram descobri que a solução era simples e estava nos meus más cuidados. Neste texto você encontrará a solução leia a te o fim;
-- Solução --
Antes de tudo você deve conhecer seu tipo de pele, saber se é mista, oleosa, ressecada entre outras. Após compre produtos de cuidados de acordo, leia com atenção para qual tipo de pele é recomendado. Usar o produto específico está no topo de como acabar com as espinhas, deixando sua pele normal você irá ficar com a pele sempre limpa e hidratada prevenindo- as.
Para quem tem a pele oleosa a tendência a espinhas é bem maior, recomendo usar até mesmo maquiagens sem óleo, mais secas como finalização matte que não contem óleo.
Limpeza, seu rosto deve ficar sempre limpo! Isso mesmo, se ver oleosidade já corre e lava com o sabonete facil certo para você, lave no mínimo 3 vezes ao dia e na hora do banho muito cuidado... Água morna provoca mais oleosidade.
Alimentação, acima de tudo temos que consumir alimentos riscos em vitaminas e mais vantajosos! Quando comemos mal, o nosso organismo expressa isso no nosso corpo, como as espinhas, então devemos passar a se alimentar melhor.
Espinhas são consequências das nossas emoções? Sim! A alteração hormonal pode ser um dos fatores, estresse, ansiedade entre outros.
Assim, os alimentos que devem ser incluídos na dieta para diminuir as espinhas são:
- Grãos integrais: arroz integral, macarrão integral, farinha integral, quinoa, aveia;
- Ômega-3: sardinha, atum, salmão, linhaça, chia;
- Sementes: chia, linhaça, abóbora;
- Carnes magras: peixes, frango, lagarto, patinho e lombo suíno;
- Vitamina A: cenoura, mamão, espinafre, gema de ovo, manga;
- Vitamina C e E: limão, laranja, brócolis, abacate.
Vale ressaltar que existem sim receitas caseiras que ajudam a acabar com as espinhas com mais facilidades se quiserem uma receita caseira deixe nos comentários.
Beijinhos da Dessa amores
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